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2019-12-19阅读(66680)
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  更有趣的一幕:第三节打到6分22秒时,安东尼左路拿球想要背身单打詹姆斯,结果在两个人相互要位时,安东尼有多余动作被裁判逮个正着,吹了进攻犯规。  入华形式:2013年就传闻要引进中国,不过三年过去已经没了下文,预计2017年依然和国内无缘。  2016年4月,中车资阳公司与西南交通大学、四川中唐空铁公司组成联合体开发空铁项目,首次提出“新能源空铁”概念,并承担空铁列车研制工作。昨天上午,市政府召开全市开展违法群租房治理工作动员部署会,公布了今年50个市级挂账违法群租房治理重点社区名单以及十项治理措施。

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保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖,而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来,那么冬天多吃什么食物有助于御寒?

八宝粥

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热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃,且有一定的滋阴作用,正好对抗冬季干燥的特性。为发挥御寒作用,我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物,如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。我们不妨发挥创造力,将这些食材搭配成美味的粥,例如:羊肉粥、鸡肉粥、糯米红枣粥、小米山药粥、银耳红枣大米粥等。

坚果

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中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多容易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外,坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果,称得上是冬至养生的窍门。

羊肉

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北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗,中医认为,羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来作为补阳佳品,是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉,铁的含量又是猪肉的6倍,对造血有显著功效,寒冬常吃羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。

黑米

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黑米不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用,这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡,充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮,以保存其中的营养成分。还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。

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