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牧马人高手论坛: 李子孕妇能吃吗 孕妇能吃腌李子吗

2019-03-22阅读(60111)
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李子的口感酸酸甜甜,身边的朋友都喜欢吃,最近正好是李子上市的时候,买了一些来吃,嫂子前些天检查出怀孕了,李子孕妇能吃吗?下面一起来看看吧!

李子孕妇能吃吗

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可以适当的吃些。

孕妇在孕期的时候常常会觉得胃口不好,李子中含有大量的有机酸,可以促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能够促进胃肠的蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,一般情况下孕妇可以吃李子,但是孕妇吃李子也要适量,过量的食用则会引起不适情况。

李子

怀孕李子可以多吃吗

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不能多吃。

李子中含有大量的有机酸,不宜多吃,过量食用会引起胃部胃酸分泌过多,会引起孕妇胃痛、腹泻难受,也会影响胎儿的营养吸收而妨碍胎儿的生长发育。

小贴士

建议孕妇做好日常生活护理,调整好饮食,少食多餐,营养要均衡,多吃些水果和蔬菜,增加富含蛋白质、矿物质、维生素的食物。

李子

孕妇能吃腌李子吗

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可以适量的吃些。

孕妇在孕期的时候会想要吃一些酸酸的食物,腌李子的主要成分是李子、糖或者盐,怀孕期间适量的食用李子对孕妇和腹中胎儿健康没有影响,但要避免过多的时候,李子中含有丰富的纤维素、果胶等营养成分,食用太多会增加消化负担,引起肠胃不适。

李子

孕妇可以吃李子罐头吗

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可以少量食用。

李子罐头的主要原料是李子、白砂糖、水,如果是自己做的则更好,经过高温煮制,营养成分不如新鲜的,但是放了白砂糖调味,味道会更可口,孕妇在孕期可以少量食用李子罐头。

小贴士

孕期应注意营养均衡、粗细搭配、少吃多餐、品种多样化;应以多食素食、谷类为主,粗细搭配,宜清淡、忌油腻、富营养、易消化为原则。

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